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Jennifer Garner mostra un corpo tonico dopo un grande salto
Se c'è una cosa che l'attrice Jennifer Garner sa in palestra, è come sconfiggere un box jump.
Il 13 Andando su 30 stelle, chi ha compiuto 50 anni quest'anno , ha mostrato ai suoi fan che non ha intenzione di rallentare, specialmente quando si tratta di raggiungere i suoi obiettivi con i suoi allenamenti.
Noto per caricare Momenti 'dietro le quinte'. dalla sua vita sui social media, Jennifer è recentemente passata ai social media con un video che la mostrava mentre tentava di saltare su tre materassini impilati, che avevano un'altezza accumulata di 33 pollici.
Con la canzone di Kanye West Heartless in sottofondo tra una folla nascosta, ha prima battuto le mani e si è lanciata per tentare il primo salto, che è atterrata in ginocchio.
'È molto alto', ha scherzato.
Nel secondo tentativo, è riuscita a saltare abbastanza in alto ed è atterrata con i piedi per prima sui blocchi mentre gli astanti esultavano in sottofondo.
Jennifer Garner fa il suo grande salto nel recente video di allenamento
Mentre indossava un paio di leggings mimetici e una canotta nera, Jennifer si è messa in posa per la telecamera e poi ha continuato a fare di nuovo il salto per il suo terzo tentativo.
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'33' è molto alto', ha scritto nella sua didascalia.
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Molti dei suoi seguaci, insieme alla sua personal trainer Beth Nicely, sono intervenuti per dimostrare di essere rimasti colpiti dalle capacità di salto di Garner. “La showgirl posa smussata😍 Sei la bestia più carina che ci sia mai stata [emoji del cuore]', ha scritto Beth.
Beth ha anche utilizzato il suo account Instagram per condividere video insieme a Garner, in particolare con una clip dei due che fanno un intricato gioco di gambe mentre saltano i box.
'Sto solo cercando di tenere il passo con @jennifer.garner', ha scritto Beth in un post all'inizio di quest'anno.
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L'allenatore di Jennifer Garner parla dell'etica del lavoro dell'attrice
Mentre si parla con Forma , l'allenatore di Jennifer, Beth, ha detto che i due lavorano insieme da anni e l'amore condiviso del duo per la danza è ciò che li collega di più in palestra.
'[Garner] ama lavorare molto, è molto, molto forte', ha detto Beth. “La considero un'atleta professionista in ciò di cui è capace fisicamente. Entrambi amiamo ballare, entrambi amiamo lavorare sodo, penso che sia una buona combinazione'.
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Una delle cose che l'allenatore di Jennifer fa più spesso in palestra è chiamata 'The Circuit', che include cinque round da otto box jump, 40 salti con la corda e 16 salti su un mini-trampolino con una palla medica da 10 libbre in mano.
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Beth ha detto che il suo obiettivo finale era che i suoi tirocinanti completassero l'allenamento in meno di tre minuti, un obiettivo che Jennifer ha infranto più volte.