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Jennifer Lopez, la dieta e l'esercizio fisico di Shakira per lo spettacolo dell'intervallo del Super Bowl 2020 include shimmy e pole dance
Jennifer Lopez ha fatto una dieta e si è allenata prima dello spettacolo di pole dance dell'intervallo del Super Bowl. Credito foto: ImageCollect.com/AdMedia
Jennifer Lopez e Shakira hanno entusiasmato il pubblico del Super Bowl 2020 con la loro abilità nella pole dance e il successo scintillante durante lo spettacolo dell'intervallo.
Ma anche se J.Lo e Shakira lo hanno fatto sembrare facile, le stelle hanno lavorato duramente prima dello spettacolo dell'intervallo per mettersi in forma per l'intensa routine.
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Dalla dieta come una supermodella prima di una sfilata di moda all'esercizio fisico come Khloe Kardashian in modalità Revenge Body, Jennifer e Shakira hanno impiegato le ore per scuotere quell'Halftime Show del Super Bowl nel 2020.
Shakira scuote la sua forma fisica e la sua dieta per stordire con luccichio
Niente simboleggia Shakira come il suo perfetto luccichio. Ma per portare le sue mosse al livello successivo, la star ha trascorso settimane ad allenarsi e a fare la dieta, ha detto il suo allenatore Posta di New York .
Il 42enne si è rivolto alla celebrità fitness trainer Anna Kaiser, che ha fondato lo studio di allenamento AKT, negli ultimi 10 anni.
Shakira è impegnata nel fitness e nel benessere, ha sottolineato Anna.
Prima dello spettacolo dell'intervallo del Super Bowl, Kaiser e Shakira hanno trascorso del tempo in sessioni di fitness uno contro uno.
Mamma di due bambini (Milano ha 7 anni, Sasha 4) con il compagno Gerard Piqué, Shakira inizia la sua giornata con un'abbondante colazione. Le piacciono le uova alla coque, gli involtini di lattuga di tacchino o un frullato al cioccolato per assicurarsi di assumere abbastanza proteine. Il frullato è fatto con proteine in polvere a base vegetale.
Ma quella dieta non riguarda solo la privazione, con Shakira che si concede cioccolato fondente e mandorle.
Niente zucchero, niente latticini, aggiunse Anna. Ma lei ama il cioccolato, quindi cerchiamo opzioni senza zucchero.
Per l'esercizio, Shakira fa di tutto, dai piegamenti laterali usando pesi pesanti alle tavole con una svolta.
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Shakira fa anche movimenti in bicicletta per tonificare la pancia e mantenere forte il suo nucleo.
Jennifer Lopez: La dedizione alla dieta significa rinunciare allo zucchero, mangiare pulito
L'allenatore di celebrità David Kirsch, che regna come direttore del fitness presso il Core Club di Midtown, ha lavorato con Jennifer per anni. La cinquantenne J.Lo ha un tono muscolare migliore di alcuni dei miei clienti che ne hanno 25, ha riassunto David.
Kirsch ha anche rivelato che Lopez mangia molte verdure e proteine magre, lavando il tutto con acqua. L'attrice/cantante/ballerina non beve alcol né caffè da anni, ha aggiunto il suo allenatore.
Mantiene la sua dieta molto pulita, ha sottolineato David. Non c'è modo di mantenere un corpo come il suo senza essere rigorosi sulla dieta.
Jennifer segue anche diete occasionali senza zucchero, senza carboidrati e piani alimentari vegani.
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Jennifer è dedita all'allenamento tanto quanto Shakira. La sua routine di fitness include entrare in modalità bestia con flessioni. Lopez si tiene in forma anche con squat e plank.